Blog
Praktische tips bij gespannen kaken en tanden knarsen
Regelmatig spreek ik vrouwen die last hebben van kaak klemmen of tanden knarsen. Zelf had ik hier ook last van, toen ...
Deze 3 supplementen van Vitakruid zijn voor iedereen de basis!
De één slikt dagelijks minstens een handjevol vitaminepillen, de ander moet niets van supplementen weten. Ik hoor bi...
Vitamine D3, dé alleskunner voor je lichaam!
Hoe kan ik op een makkelijke manier meer energie krijgen in de winter en die winterdip tegen gaan?
Tijdens de koude w...
Hoe herken ik een goed supplement?
Als Orthomoleculair therapeut ben ik opgeleid, om naast voeding en leefstijl, ook advies te geven over supplementen. ...
10 praktische tips bij Hooikoorts klachten!
Leestijd: je tijd en gezondheid waard! Want: véél praktische handige tips!
De lente is fijn. Het is warmer, de plante...
De gezondheidsvoordelen van zonlicht
Ik hoop dat je al heerlijk van de eerste lente zonnestralen hebt kunnen genieten deze maand. Zonlicht is een échte ge...
10 tips om je weerstand te boosten!
1: Rook niet. Wist jij dat 1 sigaret roken, 5 sinaasappels aan vitamine C kost? Roken kost je lichaam namelijk veel a...
Tips voor een gezonde mondflora en tandvlees
Je neus en je mond; ik noem ze ook wel de voordeur van je immuunsysteem!Hier houd je o.a. lichaamsvreemde stoffen zoa...
Stress in je kinderjaren (Early Life Stress) en klachten
Ik heb veel cliënten met ‘early life stress’ in mijn praktijk. Een early life stress event kan zorgen voor chronische...
8 tips voor een goede nachtrust en slaapkwaliteit!
Ik maakte afgelopen maand twee leerzame & praktische posts over slaap op mijn instagram. Post 1 en Post 2 over an...
Praktische tips om je lever sterker te maken!
In de lente begin ik vaak met een grote schoonmaak. In mijn huis en in mijn lijf! Heerlijk vind ik dat. Ieder seizoen...
Help, ik heb een koortslip/Herpes aanval!
Ahoo, paniek! Je voelt een koortslip opkomen. Dit komt natuurlijk slecht uit! Maar het is wel gélijk een signaal van ...