Over mij
Wie ben ik?
Een levensgenieter vól enthousiasme en passie voor het menselijk lichaam, voeding, hormonen en de darmflora.
Ik geniet van: gezelligheid, zonsondergangen, nieuwe dingen leren en dit weer doorgeven, (hard)lopen in het zonnetje én boeken lezen over gezondheid. Het liefst met een heerlijke collageen latte erbij.
Oh, en wat geniet ik ook intens van warme zonnestralen voelen op mijn huid. Liefde geven. Naar de sauna gaan. Knuffelen met mensen die ik lief heb en medi-taarten in de keuken. Het liefst met een leerzame podcast op!
Liefde is alles
Mijn levensmotto. Liefde voor het leven en alles wat leeft, maar vooral liefde voor jezelf én je lijf. Zelfliefde en levenslust dus!
Vanuit die mindset kun je ook veel makkelijker voor de juiste (eet)keuze gaan. Of wat dacht je van jezelf een wandeling gunnen vanuit zelfliefde, i.p.v. doelloos te scrollen op social media.
“Volg mij op Instagram en krijg meer feeling met hoe ik ben en wat ik doe!’’
Eigenwijs is trouwens mijn tweede naam. Maar, dat karakter heeft me ver gebracht! Ik denk altijd in oplossingen en ik durf buiten de hokjes te denken.
Gezondheid reikt namelijk veel verder dan wat je in je mond stopt. Het gaat ook over je gedachtes, slaapkwaliteit, liefde voor jezelf en je omgeving zoals de mensen om je heen.
Vergeet dus ook niet wat je dagelijks ‘consumeert’ aan media. Kijk naar wat je in je mond stopt maar óók wat je in je brein stopt. Zorg ervoor dat het voedt. Jouw hersenen hebben immers klittenband voor negatief nieuws.
dromen voor de toekomst
"Mijn droom en missie is om zo veel mogelijk vrouwen te helpen krachtig in het leven te staan. Met hormonen die voor ze werken in plaats van tegen ze."
De pilaren waar ik mij op richt zijn: hormoonproof voeding en beweging, stress-weerbaarheid, diepe slaap, krachtige mindset en leven volgens je cyclus.
