Kabeljauw met knapperige havermoutkorst

Probeer jij al wat vaker vis te eten en vlees te laten staan? Maar vind je die vis nou wel een beetje saai worden met...

5 Simpele mealprep tips

Mijn allereerste tip voor mealpreppen: houd het simpel. Denk niet te moeilijk. Denk niet dat je gelijk voor 4 dagen ...

Avocado-choco protein Mousse!

Avocado-choco mousse met extra eiwitten! Ik ben gek op avocado’s. Maar, dan moet je ze wel extra lekker maken. Op een...

Hoe train ik op een hormoonproof manier?

Vanuit het hormoonproof leven wordt er beweerd dat lange en zware stressvolle training(en) juist slecht is voor je hormonen en je figuur. Hier ben ik het volledig mee eens! Training met als doel calorieën verbranden wordt ook absoluut niet aangeraden.

(Healthy) Hotspots Leiden

Ik heb deze blog geschreven omdat in mijn praktijk vaak mensen van ver komen (lees: Groningen, Nijmegen, Breda, etc)....

Wat doe jij voor een goed functionerend lymfesysteem?

We weten natuurlijk allemaal dat bewegen goed voor ons is en te lang zitten slecht. Ik kan nu wel weer alle voordelen van bewegen gaan benoemen, maar ik wil iets interessanter uitleggen aan jullie! Het gaat over het lymfesysteem. Veel mensen weten hier veel te weinig over. Zonde! Ik wil daar daarom graag verandering in brengen

Persoonlijk: Mijn reis naar een gezonde én mooie huid zonder ontstekingen!

Jullie vragen je vast wel af waarom ik de titel 'mijn reis naar een gezond én mooie huid' heb genoemd. Dat ga ik jullie vertellen in deze persoonlijke blog!

Weg met die winterdip!

Tips hoe jij minder klachten hebt in de winter en herfst! Weg met de winterdip

Hoe krijg je een mooie 'healthy glow'?

Wie wilt nou niet een gezonde egale gloed hebben? Die zogenaamde 'healthy glow!' Dit woordje gebruik ik vaak. Als je namelijk optimaal je lichaam voedt, en jezelf niet ‘uithongert’, maar juist goed voor je lichaam zorgt, voorziet dit je huid van een gezonde gloed en kleur. 

De winter door met meer vetten

Het is koud en donker buiten. Niet mijn favoriete seizoen. Ik ben een echte zon-bourgondiër. Als het warm en licht is buiten heeft mijn huid nooit zo heel veel nodig. Maar door de verwarming in de winter, de kou, luchtvochtigheid en het iets te lang douchen wordt mijn huid sneller droog. In de winter geef ik mijn lichaam daarom altijd wat extra aandacht.

5 tips voor voller en sterker haar

In deze blog geef ik je 5 tips hoe jij met behulp van voeding, je haargroei een handje kunt helpen!
Sluit (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Zoek

Winkelmandje

Jouw winkelmandje is leeg
Shop nu