Vruchtbaarheid & Zwanger

Je zwangerschap (en de voorbereiding hierop) is de állereerste gelegenheid om je kindje de best mogelijk kans te geven op een fijne start!

Voeding, beweging vanuit ontspanning, stressreductie, voldoende daglicht en minder kunstlicht, een herstellende nachtrust en de juiste leefstijl zijn dan belangrijk. Bewust omgaan met je voeding en leefstijl in de preconceptie fase betekent een hogere kans op een zwangerschap en helpt risico's tijdens de zwangerschap te verminderen.

De periode voor de zwangerschap, 100 dagen vóór de bevruchting (preconceptie fase), is van essentieel belang om op je voeding en leefstijl te letten. In deze periode vindt namelijk de rijping plaats van ei- en zaadcellen.

Je kunt zelf enorm veel doen om de kwaliteit van ei- en zaadcellen te verbeteren! Hieronder daarom wat favoriete tools verzameld voor jullie. Stressreductie is wel echt nummer 1, dus kijk ook mijn favorieten met alle Ontspanning Essentials. 

En, onthoudt: meer dan je best kun je niet doen. Stress en piekeren is nóg slechter hoor. Ga juist lekker wandelen, heb plezier, neem een voetreflex massage, hou je voetjes en onderrug warm, etc. Blijf praten met je partner en hou die verbinding samen. In mijn 'Spice up your Libido' e-gids vind je daar veel toffe tips voor.

UITLEG

  • Klik op het supplement voor uitleg en reden waarom je dit kunt slikken in de voorbereiding óf tijdens je zwangerschap. Met code IRIS10 krijg je 10% korting.
  • Klik op de afbeeldingen hieronder voor extra uitleg en de reden erachter

    Op mijn Instagram bij Highlights 'Fertilty' en 'Libido' zie je ook nog veel praktische tips die ik ooit heb gegeven. Heel interessant!

    Zoals voor de man deze suppletie ter ondersteuning van de gezondheid van de mannelijke voortplantingsorganen en de seksuele functie van mannen:

    ➤ Multi D&N Man - Ashwaganda - Magnesium Complex - Visolie 1400

    En voor de vrouw deze suppletie ter ondersteuning van de hormonale balans en de gezondheid van de voorplantingsorganen:

    ➤ Multi D&N Mama - Magnesium Complex - Visolie 1400 - evt. Femme tot eisprong

    Lees hieronder lekker verder! 

    Succes, veel liefs Iris.

    Koop op Fertilily.com

    FERTI·LILY Conceptie Gel

    €0,00

    Koop op Vitakruid.nl

    Multi Dag&Nacht Mama Vitakruid

    €0,00

    Koop op Fertilily.com

    FERTI·LILY Conceptie Cup

    €0,00

    E-Book Zwanger! Iris de Goede

    E-book Zwanger!

    €12,99

    E-Book Hormoonproof aankomen

    Handleiding Hormoonproof Aankomen

    €37,99

    Koop op Clendamoen.nl

    Clenda Moen Intentiekaartendeck

    €0,00

    Koop op Life-Maxx.nl

    Anti-straling router hoes

    €0,00

    Koop op Vitakruid.nl

    Femme Hormoonsupport Vitakruid

    €0,00

    Koop op Vitakruid.nl

    Visolie 1400 met vit D3

    €0,00

    Koop op Frecious.bio

    Zwangerschapsbox Frecious Sapjes

    €0,00

    Koop op Vitakruid.nl

    Vitamine K & D Baby (0 t/m 4 mnd)

    €0,00

    Koop op Vitakruid.nl

    Multi Nacht Junior (vanaf 4 mnd)

    €0,00

    Koop op Vitakruid.nl

    Magnesium 200 Complex

    €0,00

    Koop op Life-Maxx.nl

    Anti Straling baby mutsje

    €0,00

    Koop op Vitakruid.nl

    Multi Dag en Nacht Man

    €0,00

    Collageen poeder Vitakruid
    Koop op Vitakruid.nl

    Collageen Poeder Vitakruid

    €0,00

    Koop op Vitakruid.nl

    SilSolutions

    €0,00

    Koop op Life-Maxx.nl

    Anti Straling laptop doek