Je zwangerschap en het vierde trimester is de allereerste gelegenheid om je kindje de best mogelijke kans te geven op een fijne start!
Daarom schreef ik dit E-book speciaal voor vrouwen die zwanger zijn.
Voor als je wilt weten wat je nog wél kunt eten, op welke voeding je juist extra moet letten en het belang van een stabiele bloedsuiker. Maar ook hoe je er voor kunt zorgen dat de kans op een blaasontsteking, gevoelige darmen, maagzuur, obstipatie en andere vervelende kwaaltjes zoals misselijkheid, bekkenklachten, rusteloze benen en vermoeidheid kleiner wordt.
Ook maak ik je in Jip en Janneke taal wegwijs over het belang van allerlei nutriënten. Het gaat namelijk zeker verder dan álleen foliumzuur en vitamine D3.
Vol tips waar jezelf niet zo snel aan denkt!
Je krijgt bijvoorbeeld ook tips voor een low-toxic babyverzorgingsritueel en slaapkamer inrichting. En ik deel uitgebreide post-partum tips met je voor het 4e trimester. Voor jou en de baby! Denk aan praktisch advies om de kans te verkleinen dat je kleintje spruw, eczeem of andere darm- en slaapklachten krijgt. Maar óók veel tips voor jou als moeder natuurlijk!
Daarnaast leg ik uit dat de gezondheid van je wondertje, óók te maken heeft met de kwaliteit van jouw darmflora. Daar moet je dus goed voor blijven zorgen als je zwanger bent! Denk aan kleur op je bord en in je leven, weinig stress, goed slapen en de juiste prebiotische voeding.
Koop het e-Book Zwanger!''Zwanger worden en zwanger blijven is topsport voor je lichaam. Je bouwt immers een mini mensje. Het is dan extra belangrijk wat je eet, drinkt, denkt en doet om je lichaam in 'standje veilig' te houden.''
Good to know
➤ Wat krijg je: Het E-book bevat 60 pagina's vól tips en je ontvangt deze na betaling in je mailbox. Je kunt deze drie keer downloaden. Niet vaker, om doorsturen te verminderen. Het bedrag is al incl. BTW. Je kunt gewoon met iDEAL of PayPal betalen.
➤ Good to know: dit E-book is in jan 2022 en maart 2023 geüpdatet met de nieuwste bevindingen en tips. Ook omdat ik toen zelf zwanger was en ik van alles wilde verbeteren!
➤ Disclaimer: blijf - ondanks mijn advies - altijd kijken wat werkt voor jou. Iedereen is anders en geen zwangerschap is hetzelfde! Ook vernieuwt de wetenschap en kennis over zwangeren vrouwen zich continue. Blijf daarnaast ook denken in oplossingen en vraag bij heftige misselijkheid zoals HG altijd om advies en steun. Mijn e-book is namelijk geen medisch advies.
Wat krijg je?
1. Op welke voeding moet ik letten als ik zwanger ben?
2. Het belang van voldoende omega 3 vetzuren voor jou en je baby
3. Het belang van de powerstof choline
Jodium en het brein van jou en het wondertje in je buik
4. Zorg ervoor dat je niet in de bloedsuikerachtbaan komt
5. Extra voedingsstoffen en suppletie tijdens je zwangerschap 6. Foliumzuur en het addertje onder het gras
7. IJzerbehoefte tijdens je zwangerschap
8. Zwangerschapskwaaltjes en tips en trucs
9. Advies om je vochtbalans op orde te houden
10. Zwangerschapskwaaltjes en tips en trucs
11. Het belang van natuurlijke cosmetica en verzorging tijdens je zwangerschap
12. Handige tips voor in het derde trimester
13. Tips en trucs voor je baby waar je niet zo snel aan denkt
→ Natuurlijke babyverzorging en handige tips
→ Warmte tips voor je baby
→ Tips voor een low-toxic babykamer inrichting
→ Wat kun je doen voor een gezond binnenhuisklimaat
→
(Natuurlijke) pijnstilling voor je baby
→ Het belang van een gezonde darmflora
→ Tips bij buikkrampjes en ongemak
13. Natuurlijke babyverzorging en handige tips
14.Tips voor een betere nachtrust voor baby’s, peuters en kleuters
15. Boeken voor tijdens je zwangerschap en over de bevalling
16. Uitgebreide postpartum tips voor het vierde trimester
EXTRA:
Hier de link naar de post in de afbeelding over het wonder van de zwangerschap (zeker het lezen waard als je nu zwanger bent, écht wauw!)
Hier de link naar mijn post met tips bij misselijkheid en angsten dat je kleintje te weinig krijgt qua voedingstoffen. Ook vind je in de comments extra tips van volgers. Iedereen is anders, dus voor elk ieder werkt ook wat anders.
Hier de link over een onstabiele bloedsuikerspiegel/zwangerschapsdiabetes. Dit moet je gewoon weten!
Dit is de juiste link (met IRIS10 10% korting) naar de Multi Mama Dag & Nacht Vitakruid die ik élke zwangere vrouw aanraad! Plus de visolie met 25 mcg vitamine D3 zodat je samen uitkomt op 50 mcg Vitamine D3 per dag. Bij vrouwen met (een verleden van) PCOS, Diabetes type 2 of mensen die weinig buitenkomen, een getinte of donkere huid hebben of een sluier dragen, is 75 mcg vitamine D per dag raadzaam.
Veel leesplezier en ik wens je alvast een prachtige eerste ontmoeting met je baby!
Liefs, Iris
Reviews vind je hier
Koop nu het
E-Book Zwanger!
Ben jij enthousiast geworden en heb jij zin om met mijn tips en tricks aan de slag te gaan? Begin dan vandaag nog en koop het E-Book gemakkelijk online voor 27,00 euro!
Ja, dit wil ik lezen!