Blog
Waarom ik Collageen in supplement vorm bij slik!
Als ik ergens fan van ben is dat wel van collageen! Dit is een gelvormig lichaamseigen eiwit en levert álle acht esse...
12 goede gewoontes voor gezonder en sterker haar!
Omdat ik vaak vragen krijg over haaruitval, dunner wordend haar en hoofdhuid klachten zoals roos en psoriasis hierbij...
Tips hoe je kunt omgaan met elektrostress van je mobiel, wifi en in het vliegtuig!
"Met je mobiel naast je hoofd slapen, lijkt voor je hoofd alsof het in een magnetron zit terwijl je slaapt!" Als je ...
Heb jij een gezond vetpercentage of wil je juist hormoonproof aankomen?
''Mijn energielevel en hormonale balans is 1000x beter toen ik stopte met te veel/zwaar sporten, Intermittent Fasting...
10 tips zodat jij minder hoeft te plassen op een dag!
Herken jij het patroon van continue moeten plassen, moe en opgefokt tegelijk, druk op je blaas, onrust en een gevoel ...
Magnesium bij hoofdpijn en migraine (deel uit mijn Hoofdpijn Handboek)
Magnesium bij hoofdpijn
Er zijn verschillende onderzoeken die beweren dat hoofdpijn en migraine getriggerd kan worden...
Is een navelpiercing slecht voor je hormonale balans?
Wist jij dat iedereen minimaal één litteken heeft? Je navel!
Hoe bijzonder dat dit de verbinding was naar jouw moeder...
Hoe stimuleer je je Lymfestelsel?
Hou jij snel vocht vast? Heb je snel zware benen? Vind je dat je huid sneller verouderd en je huidskleur grauw toont?...
5 tips als jij last hebt van PMS-klachten voor je menstruatie!
Is het elke maand weer raak in de week vóór je menstruatie? Emotioneel, duizeligheid, hartkloppingen, hoofdpijn, opge...
Drink jij al Hormoonproof koffie?
Dit keer een informatieve blog over koffie. Hét zwarte goud. Maar, wist jij dat dit alleen ‘goud’ is voor je lijf als...
Heb jij last gehad van oestrogeen dumping?
Oestrogeen dumping!
Ben jij onlangs hormoonproof gaan eten (voldoende kh, vet en eiwit) én beter voor jezelf gaan z...
15 praktische tips bij angsten, burn-out, overprikkeling en onrustigheid.
Last van angsten? Overprikkeling? Opgejaagdheid en moodswings? Lees mijn speciale tips in deze blog.
Ik ga je kort en...