Hair Essentials

In mijn praktijk zag ik veel cliënten met haaruitval. Dunner wordend haar, snel brekend haar, roos, jeuk en psoriasis plakkaten op de hoofdhuid.  Door die schilfers krijgen de haarzakjes minder zuurstof en voedingstoffen en was de hoofdhuid geïrriteerd en niet goed gevoed. 

Daarom is het slim om áltijd te beginnen bij de hoofdhuid. Als die gezond is, zit je al op 3-0 voorsprong. Dit doe je door je doorbloeding te stimuleren (met de massageborstel), voldoende te eten op een dag, je lijf te pamperen met speciale vitamines (zie hieronder) én goed op je stressniveau te letten.  Cortisol is de grootste veroorzaker van haarproblemen want dit stresshormoon heeft héél veel invloed op je schildklierwerking en je progesteron niveau. Check dus eerst mijn E-book vol anti stress-tips! 

Mijn haar is een tijd erg uitgevallen. Daarom weet ik hoe het is om je doucheputje en borstel vol haar te zien! Sinds ik ben overgestapt op haarverzorging zonder rotzooi zoals parabenen, siliconen en allerglei agressieve schrobbers (zo noem ik dat haha) gaat het véél beter. Dit doe ik overigens ook voor mijn hormonale balans. Want, wist jij al dat je hoofdhuid alles 5 keer sneller opneemt (in vergelijking met de rest van je huid) én direct in je bloedbaan brengt? Daarom zit er ook haar op! ;)

Ook douche ik niet te warm, anders krijg je sneller last van schilfertjes en uitdroging. Ik eindig wel lekker met koud water op mijn haarscubben te sluiten (zorgt voor extra glans). En ik droog mijn haar met een speciale microvezel handdoek. 

Ik gebruik een deel (de shampoo en conditioner zijn te zwaar voor mijn haar) van de haarlijn van Dr. Hauschka. Het concept van dit natuurmerk is namelijk: reinigen, verzorgen en versterken. Ik was mijn haar max 1/2 x per week. En doe 2 x per maand vóór het wassen een pre oil-hair mask met de speciale haarolie van Dr. Hauschka. Na het wassen spray ik de haarlotion van Dr. Hauschka op mijn hoofdhuid. Vooral op de plek bij mijn haargrens, voor meer baby haartjes.

Shampoo (met magnesium, voor een rustige hoofdhuid en volume) en Conditioner gebruik ik van Zarqua. Zonder parfum. Je doet er lang mee ;)

>> Met de code IRIS krijg je een cadeau (t.w.v. 7,95) bij je bestelling op drhauschka.nl/ en met IRIS10 krijg je 10% korting op Vitakruid.nl voor de haarboost vitamines (zie hieronder).

Hier lees je nog een insta post vól handige en praktische haar tips! Ik ben benieuwd of jij tip 5 al toepast.

Koop op Vitakruid.nl

SilSolutions Silicum

€0,00

Koop op Dr. Hauschka.nl

Dr. Hauschka Haarolie als pre-oil mask

€0,00

Collageen poeder Vitakruid
Koop op Vitakruid.nl

Collageen Poeder Vitakruid

€0,00

Koop op Dr. Hauschka

Dr. Hauschka olievrije Haarlotion voor een gezonde hoofdhuid

€0,00

Koop op bol.com

Fijnste haarborstel ever!

€9,50

Satijnen kussensloop
Koop op Bol.com

Satijnen kussensloop

€12,21

Koop op Heerlijkwater.nl

Douche Water Filter (fijn voor je haar en minder kalk)

€44,00

Koop op Vitakruid.nl

Multi Dag & Nacht Vrouw

€0,00

Koop op bol.com

Maria Nila - natuurlijke haar cleansing powder (uitstel wasbeurt)

€18,45

Mineralen Complex Vitakruid
Koop op Vitakruid.nl

Mineralen Complex Vitakruid

€0,00

Hoofdhuid massage borstel
Koop op bol.com

Hoofdhuid massage borstel

€0,00

Koop op Vitakruid.nl

MSM met Vitamine C

€0,00

Koop op Dr.hauschka.nl

Dr. Hauschka Hormoonproof Conditioner

€0,00

Koop op Vitakruid.nl

Multi Dag en Nacht Man

€0,00

B12 Forte Plus met P-5-P
Koop op vitakruid.nl

B12 Forte Plus met P-5-P

€0,00

Koop op mijnlabtest.nl

Schildklier profiel

€0,00

Heat Cap
Koop op Bol.com

Heat Cap - voor je haarmasker

€32,99

Hair zoutspray - zonder rotzooi!
Koop op Bol.com

Hair zoutspray - zonder rotzooi!

€32,50