hormonen
Deze 3 supplementen zijn voor iedereen de basis!
De één slikt dagelijks minstens een handjevol vitaminepillen, de ander moet niets van supplementen weten. Ik hoor bi...
Tips bij een blaasontsteking
Blaasontstekingen zijn mega vervelend, pijnlijk en natuurlijk killing voor je libido en je energie. Ze ontstaan vaak ...
Tips om te stoppen met roken
Ken je die tijd nog dat je na een avondje op stap je haren en kleding moest wassen omdat je zo naar sigarettenrook st...
Fluoride en de nadelen op onze gezondheid!
We hebben allemaal geleerd om je tanden te poetsen met fluoride houdende tandpasta omdat het zou helpen tegen gaatje...
Praktische tips bij gespannen kaken, kaakklemmen en tanden knarsen
Regelmatig spreek ik vrouwen die last hebben van kaak klemmen of tanden knarsen. Zelf had ik hier ook last van, toen ...
Waarom ik Collageen in supplement vorm bij slik!
Als ik ergens fan van ben is dat wel van collageen! Dit is een gelvormig lichaamseigen eiwit en levert álle acht esse...
10 tips zodat jij minder hoeft te plassen op een dag!
Herken jij het patroon van continue moeten plassen, moe en opgefokt tegelijk, druk op je blaas, onrust en een gevoel ...
Is een navelpiercing slecht voor je hormonale balans?
Wist jij dat iedereen minimaal één litteken heeft? Je navel!
Hoe bijzonder dat dit de verbinding was naar jouw moeder...
Hoe stimuleer je je Lymfestelsel?
Hou jij snel vocht vast? Heb je snel zware benen? Vind je dat je huid sneller verouderd en je huidskleur grauw toont?...
Drink jij al Hormoonproof koffie?
Dit keer een informatieve blog over koffie. Hét zwarte goud. Maar wist jij dat dit alleen ‘goud’ is voor je lijf als ...
Heb jij last gehad van oestrogeen dumping?
Oestrogeen dumping!
Ben jij onlangs hormoonproof gaan eten (voldoende kh, vet en eiwit) én beter voor jezelf gaan z...
Hoe train ik op een hormoonproof manier?
Vanuit het hormoonproof leven wordt er beweerd dat lange en zware stressvolle training(en) juist slecht is voor je hormonen en je figuur. Hier ben ik het volledig mee eens! Training met als doel calorieën verbranden wordt ook absoluut niet aangeraden.