Is een navelpiercing slecht voor je hormonale balans?

Wist jij dat iedereen minimaal één litteken heeft? Je navel! Hoe bijzonder dat dit de verbinding was naar jouw moeder...

Drink jij al Hormoonproof koffie?

Dit keer een informatieve blog over koffie. Hét zwarte goud. Maar, wist jij dat dit alleen ‘goud’ is voor je lijf als...

Waarom je wat vaker je bh in je kast zou moeten laten liggen!

Door mijn vorige blog over het belang van een goed functioneren lymfesysteem vond ik dat het ook tijd was voor een interessant stuk over het feit dat een bh of strakke skinny niet goed is voor je lymfesysteem.

Hoe herken ik een Magnesiumtekort?

Heb ik een tekort aan magnesium? Wat kan ik hier aan doen?

Insulineresistentie en PCOS

Zeker 25% van onze bevolking heeft last van insulineresistentie. Het probleem komt vaker voor bij mensen met overgewicht, maar ook mensen met een laag vetpercentage kunnen er last van hebben! Vrouwen met insulineresistentie hebben vaak veel hormonale klachten.

5 redenen waarom je elke dag een koude douche zou moeten nemen!

Al lange tijd stimuleer ik de mensen die ik begeleid in mijn praktijk om een koude douche te nemen. Dit heeft namelijk zo veel voordelen voor je gezondheid (en het milieu). Geïnspireerd door Wim Hof zie je tegenwoordig ook veel mensen in de koude zee zwemmen, koude ijsbaden nemen en Freezlab bezoeken.

De goedkoopste en beste energie- en gezondheidstip ooit!

Lekkerder in je vel zitten, je gezond voelen en fit zijn hoeft niet veel te kosten. Ik geef je hieronder tips die helemaal níets kosten en je makkelijk kunt aanleren!

Wat doe jij voor een goed functionerend lymfesysteem?

We weten natuurlijk allemaal dat bewegen goed voor ons is en te lang zitten slecht. Ik kan nu wel weer alle voordelen van bewegen gaan benoemen, maar ik wil iets interessanter uitleggen aan jullie! Het gaat over het lymfesysteem. Veel mensen weten hier veel te weinig over. Zonde! Ik wil daar daarom graag verandering in brengen

Persoonlijk: Mijn reis naar een gezonde én mooie huid zonder ontstekingen!

Jullie vragen je vast wel af waarom ik de titel 'mijn reis naar een gezond én mooie huid' heb genoemd. Dat ga ik jullie vertellen in deze persoonlijke blog!

Weg met die winterdip!

Tips hoe jij minder klachten hebt in de winter en herfst! Weg met de winterdip

Hoe krijg je een mooie 'healthy glow'?

Wie wilt nou niet een gezonde egale gloed hebben? Die zogenaamde 'healthy glow!' Dit woordje gebruik ik vaak. Als je namelijk optimaal je lichaam voedt, en jezelf niet ‘uithongert’, maar juist goed voor je lichaam zorgt, voorziet dit je huid van een gezonde gloed en kleur. 

De winter door met meer vetten

Het is koud en donker buiten. Niet mijn favoriete seizoen. Ik ben een echte zon-bourgondiër. Als het warm en licht is buiten heeft mijn huid nooit zo heel veel nodig. Maar door de verwarming in de winter, de kou, luchtvochtigheid en het iets te lang douchen wordt mijn huid sneller droog. In de winter geef ik mijn lichaam daarom altijd wat extra aandacht.
Sluit (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Zoek

Winkelmandje

Jouw winkelmandje is leeg
Shop nu