Door mijn vorige blog over het belang van een goed functioneren lymfesysteem vond ik dat het ook tijd was voor een interessant stuk over het feit dat een bh of strakke skinny niet goed is voor je lymfesysteem.
Maar waarom dan, Iris?
We zijn niet geboren met een bh. De natuur heeft niet bedacht dat we zo'n ding moeten dragen. Maar het is soms wel heel handig natuurlijk! Echter kan een bh knellen. Hij blokkeert op die manier je lymfestroom af.
Waarom wil je niet dat je lymfestroom wordt geblokkeerd?
Je bloed wordt vanuit de grote lichaamsvaten in je lichaam steeds verder de kleine haarvaatjes in geperst. Die zijn zo klein, dat het op een gegeven moment niet meer past. Het lymfevocht wordt dan uit het bloed geperst en komt in de weefsels terecht, waar het zuurstof en voedingsstoffen naar alle cellen brengt (en afvalstoffen opneemt). Vervolgens wordt het vervuilde lymfevocht weer verzameld in lymfevaten, die geleidelijk aan naar boven leiden totdat ze bij de ductus thoracicus (bij je sleutelbeen) weer in de bloedstroom terecht komen. Het ‘vervuilde’ bloed wordt dan langs de lever geleid om schoongemaakt te worden.
Maar… lymfe heeft geen pomp zoals het bloed heeft met het hart. De lymfevloeistof is onze vuilophaaldienst en moet ervoor zorgen dat alle weefsels en organen opgeruimd blijven van afvalstoffen. Op de afbeelding hieronder zie je hoe lymfe is verdeeld over de borsten.
We hebben heel veel lymfe in ons lichaam, veel meer dan bloed! Wist jij dat al?
Met name de beugel ligt op een belangrijke afvoerplaats van lymfe richting de oksel. Omdat we de lymfe 'op slot' zetten verhinderen we een goede afvoer. Daarnaast breng je niet alleen je afvalstoffenverwerking in gevaar, maar je sluit bepaalde delen van je lichaam ook af voor de toevoer van essentiële voedingsstoffen. Stoffen die nodig zijn om die bepaalde delen extra stevigheid te geven.
Dus hup wat vaker die bh uit. Als cadeautje ga je dan ook gelijk wat rechter op lopen!
Ohja, dit geldt natuurlijk ook voor die strakke skinny jeans. Want.. een afgeknelde lymfestroom in je benen wil je natuurlijk ook niet.
Hier onder nog wat tips:
-
Doe hem op tijd uit. Als ik thuis kom doe ik mijn bh altijd gelijk uit! Heeeeerlijk.
-
Slaap niet met je beha aan. Dat is echt nergens voor nodig en zo heeft je lymfe minimaal 8 uur de tijd om weer lekker door te stromen. (Ligt eraan hoelang je slaapt natuurlijk)
-
Masseer wat vaker je borsten. Zo stimuleer je de lymfestroom, afvoer van afvalstoffen en de toevoer van voedingsstoffen. Win-win!
-
Last naast een pyjama dagje, ook gelijk een bh-loos dagje in. Dagje sauna of gewoon een film kijken zonder bh. Die zachte bh’s zonder beugel kunnen natuurlijk wel!
- Lees ook deze post over de gezondheid van je borsten. Super interessant lieve vrouw!
Hopelijk heb ik jullie mogen inspireren.
Liefs,
Iris