tips
Help, ik heb een koortslip/herpes aanval!
Ahoo, paniek! Je voelt een koortslip opkomen. Dit komt natuurlijk slecht uit! Maar het is wel gélijk een signaal van ...
Praktische tips bij gespannen kaken, kaakklemmen en tanden knarsen
Regelmatig spreek ik vrouwen die last hebben van kaak klemmen of tanden knarsen. Zelf had ik hier ook last van, toen ...
Drink jij al Hormoonproof koffie?
Dit keer een informatieve blog over koffie. Hét zwarte goud. Maar wist jij dat dit alleen ‘goud’ is voor je lijf als ...
15 praktische tips bij angsten, burn-out, overprikkeling en onrustigheid.
Last van angsten? Overprikkeling? Opgejaagdheid en moodswings? Lees mijn speciale tips hieronder!
Ik ga je kort en bo...
Waarom ik fan ben van natuurlijke huidverzorging!
Ik ben al lang fan van natuurlijke huidcosmetica. Je huid is namelijk jouw grootste orgaan.
5 redenen waarom je elke dag een koude douche zou moeten nemen!
Al lange tijd stimuleer ik de mensen die ik begeleid in mijn praktijk om een koude douche te nemen. Dit heeft namelijk zo veel voordelen voor je gezondheid (en het milieu). Geïnspireerd door Wim Hof zie je tegenwoordig ook veel mensen in de koude zee zwemmen, koude ijsbaden nemen en Freezlab bezoeken.
De goedkoopste en beste energie- en gezondheidstip ooit!
Lekkerder in je vel zitten, je gezond voelen en fit zijn hoeft niet veel te kosten. Ik geef je hieronder tips die helemaal níets kosten en je makkelijk kunt aanleren!
Persoonlijk: Mijn reis naar een gezonde én mooie huid zonder ontstekingen!
Jullie vragen je vast wel af waarom ik de titel 'mijn reis naar een gezond én mooie huid' heb genoemd. Dat ga ik jullie vertellen in deze persoonlijke blog!
Weg met die winterdip!
Tips hoe jij minder klachten hebt in de winter en herfst! Weg met de winterdip
Hoe krijg je een mooie 'healthy glow'?
Wie wilt nou niet een gezonde egale gloed hebben? Die zogenaamde 'healthy glow!'
Dit woordje gebruik ik vaak. Als je namelijk optimaal je lichaam voedt, en jezelf niet ‘uithongert’, maar juist goed voor je lichaam zorgt, voorziet dit je huid van een gezonde gloed en kleur.
5 tips voor voller en sterker haar
In deze blog geef ik je 5 tips hoe jij met behulp van voeding, je haargroei een handje kunt helpen!