Vruchtbaarheid & Zwanger

Je zwangerschap (en de voorbereiding hierop) is de állereerste gelegenheid om je kindje de best mogelijk kans te geven op een fijne start!

Voeding, stressreductie, voldoende daglicht en minder kunstlicht, een herstellende nachtrust en de juiste leefstijl zijn dan belangrijk. Bewust omgaan met je voeding en leefstijl in de preconceptie fase betekent een hogere kans op een zwangerschap en helpt risico's tijdens de zwangerschap te verminderen.

De periode voor de zwangerschap, 100 dagen vóór de bevruchting (preconceptie fase), is van essentieel belang om op je voeding en leefstijl te letten. In deze periode vindt namelijk de rijping plaats van ei- en zaadcellen.

Je kunt zelf enorm veel doen om de kwaliteit van ei- en zaadcellen te verbeteren! Hieronder daarom wat favoriete tools verzameld voor jullie. Stressreductie is wel echt nummer 1, dus kijk ook mijn favorieten met alle Ontspanning Essentials. 

En, onthoudt: meer dan je best kun je niet doen. Stress en piekeren is nog slechter. Ga juist lekker wandelen, neem een voetreflex massage, hou je voetjes en onderrug warm, etc.

  • Klik op het supplement voor de uitleg en waarom je het kunt slikken in de voorbereiding van je zwangerschap óf tijdens. Met IRIS10 krijg je 10% korting
  • Klik op de andere afbeeldingen voor meer uitleg en de waarom er achter

Op mijn Instagram bij Highlights ''Fertilty'' zie je ook nog veel praktische tips die ik ooit heb gegeven. Heel interessant!

Wie weet komt er ooit een guide met alle tips voor een kinderwens ;)

E-Book Zwanger! Iris de Goede

E-book Zwanger!

€17,99

E-Book Hormoonproof aankomen

Handleiding Hormoonproof Aankomen

€37,99

Koop op Life-Maxx.nl

Anti Straling baby mutsje

€0,00

Koop op bol.com

Magnesium Spray

€0,00

Koop op Vitakruid.nl

Multi Dag&Nacht Mama Vitakruid

€0,00

Koop via Shannaproost.nl

Online Release Sessie met Shanna Proost

€0,00

Koop op bol.com

Himalaya zoutsteen lamp

€23,95

Koop op Frecious.bio

Zwangerschapsbox Frecious Sapjes

€0,00

Koop op Fertilily.com

FERTI·LILY Conceptie Gel

€0,00

Koop op Fertilily.com

FERTI·LILY Conceptie Cup

€0,00

Koop op Vitakruid.nl

Vitamine K & D Baby (0 t/m 4 mnd)

€0,00

Koop op Vitakruid.nl

Multi Nacht Junior (vanaf 4 mnd)

€0,00

Koop op Vitakruid.nl

Femme Hormoonsupport Vitakruid

€0,00

Collageen poeder Vitakruid
Koop op Vitakruid.nl

Collageen Poeder Vitakruid

€0,00

Koop op Vitakruid.nl

Magnesium 200 Complex

€0,00

Koop op Vitakruid.nl

Visolie 1400 met vit D3

€0,00

Koop op Vitakruid.nl

Multi Dag en Nacht Man

€0,00

Koop op Life-Maxx.nl

Anti Straling laptop doek

€0,00