E-gids Zwanger! (vernieuwd)
Normale prijs €27,99
Unit prijs per
Deze gids is voor jou als je méér wilt dan de standaard zwangerschapsadviezen!
Je zwangerschap en kraamtijd zijn de eerste gelegenheid om je kindje de best mogelijke kans te geven op een fijne start. Daarom schreef ik - als mama, hormoonexpert en diëtist - deze praktische en verdiepende e-gids.
Je ontdekt wat je wél kunt eten en op welke voeding je extra moet letten voor de zenuw- en breinontwikkeling van je baby. Het gaat namelijk veel verder dan alleen foliumzuur en vitamine D. Ik leg je helder uit hoe je jouw jodium, ijzer, ferritine, etc. op peil houdt.
+ hoe je 10 veel voorkomende zwangerschapskwaaltjes vermindert, zoals misselijkheid, obstipatie, slecht slapen, maagzuur en vermoeidheid.
+ uitgebreid aandacht voor natuurlijke babyverzorging, je bevalling, kraamtijd en ontzwangeren.
+ praktische tips om spruw, eczeem en darm- & slaapklachten bij je baby te helpen voorkomen.
+ advies bij haaruitval, mom brain, sporten na de bevalling en postpartumsuppletie.
+ je leest zelfs met welke olie zonder gifstoffen je je buik het beste in kan smeren én welke vitamine D & K druppels ik aanraad (en waarom sommige varianten krampjes kunnen veroorzaken).
Wat maakt deze e-gids anders?
✔ Geen oppervlakkige tips, maar échte verdieping
✔ Veel belangrijke adviezen waar (nog) weinig aandacht aan wordt gegeven
✔ Direct toepasbaar in je dagelijks leven
✔ Voeding, darmgezondheid en low-toxic leven
✔ Ook waardevol voor de periode ná de bevalling
Daarnaast leer je waarom de gezondheid van je baby nauw samenhangt met de kwaliteit van jouw darmflora én hoe je hier tijdens je zwangerschap goed voor zorgt.
“Zwanger worden en zwanger blijven is topsport voor je lichaam. Je bouwt een mini-mensje. Wat je eet, drinkt, denkt en doet, helpt je lichaam in ‘standje veilig’ te blijven.”
Wat krijg je?
- Een e-gids van 132 pagina’s vól waardevolle kennis en belangrijke informatie
- Direct na betaling (via iDEAL of PayPal) in je mailbox
- Twee downloads mogelijk - om doorsturen te voorkomen
➤ Goed om te weten: De e-gids is geüpdatet in 2022, 2023 en januari 2026 met de nieuwste inzichten.
➤ Disclaimer: Deze e-gids is bedoeld ter ondersteuning en inspiratie. Iedere zwangerschap is anders. Dit is geen vervanging voor medisch advies.
Veel leesplezier en ik wens je alvast een prachtige eerste ontmoeting met je baby!
Voor als je de oude versie al eerder hebt aangeschaft:
1: Als jij deze e-gids langer dan 6 maanden geleden hebt aangeschaft en de uitgebreide nieuwe update wil, kun je deze met 50% korting aanschaffen. De korting werkt álleen als je deze zwanger e-gids al eerder hebt besteld met je eigen naam. Stuur mij een DM op Instagram met exact deze woorden: 'kortingscode zwanger e-gids' én daarna de datum waarop je de oudere versie hebt aangeschaft. Je krijgt dan de kortingscode!
2: Als jij deze e-gids ná 1 juli 2025 (6 maanden geleden) hebt aangeschaft, krijg je de nieuwe update gratis. Je mag mij mailen op info@irisdegoede.nl voor een nieuwe downloadlink! Vermeld hierbij ook de datum waarop je de e-gids hebt aangeschaft.