E-book Zwanger!
E-book Zwanger!
E-book Zwanger!
E-book Zwanger!
E-book Zwanger!

E-book Zwanger!

Normale prijs €27,00

Unit prijs per 

Je zwangerschap en het vierde trimester is de allereerste gelegenheid om je kindje de best mogelijke kans te geven op een fijne start! Daarom schreef ik dit E-book speciaal voor vrouwen die zwanger zijn.

Voor als je wilt weten wat je nog wél kunt eten, op welke voeding je juist extra moet letten, het belang van een stabiele bloedsuiker én hoe je er voor kunt zorgen dat de kans op een blaasontsteking, gevoelige darmen, maagzuur, obstipatie en andere vervelende kwaaltjes zoals misselijkheid, rusteloze benen, en vermoeidheid kleiner wordt. Ook maak ik je in Jip en Janneke taal wegwijs over het belang van allerlei nutriënten. Het gaat namelijk zeker verder dan álleen foliumzuur en vitamine D3.

Vol tips waar jezelf niet zo snel aan denkt!  

Je krijgt tips voor een low-toxic babyverzorgingsritueel en slaapkamer inrichting. En ik deel uitgebreide post-partum tips met je voor het 4e trimester. Voor jou en de baby! Denk aan praktische tips om de kans te verkleinen dat je kleintje spruw, eczeem of andere darm- en slaapklachten krijgt. Maar óók veel tips voor jou als moeder natuurlijk.

Daarnaast leg ik uit dat de gezondheid van je wondertje, óók te maken heeft met de kwaliteit van jouw darmflora. Daar moet je dus goed voor blijven zorgen als je zwanger bent! Denk aan kleur op je bord en in je leven, weinig stress, goed slapen en de juiste prebiotische voeding.

''Zwanger worden en zwanger blijven is topsport voor je lichaam. Je bouwt immers een  mini mensje. Het is dan extra belangrijk wat je eet, drinkt, denkt en doet om je lichaam in 'standje veilig' te houden.''

➤ Wat krijg je: Het E-book bevat 60 pagina's vól tips en je ontvangt deze na betaling in je mailbox. Je kunt deze drie keer downloaden. Niet vaker, om doorsturen te verminderen. Het bedrag is al incl. BTW.  Je kunt gewoon met iDEAL of PayPal betalen. 

➤ Good to know: dit E-book is in jan 2022 en maart 2023 geüpdatet met de nieuwste bevindingen en tips. Ook omdat ik toen zelf zwanger was en ik van alles wilde verbeteren!

➤ Disclaimer: blijf - ondanks mijn advies - altijd kijken wat werkt voor jou. Iedereen is anders en geen zwangerschap is hetzelfde! Blijf ook denken in oplossingen en vraag bij heftige misselijkheid zoals HG altijd om advies en steun. Mijn e-book is namelijk geen medisch advies.

Veel leesplezier en ik wens je alvast een prachtige eerste ontmoeting met je baby!

Inhoud kijkje zodat je een beetje weet wat je krijgt:

  1. Op welke voeding moet ik letten als ik zwanger ben?

  2. Het belang van voldoende omega 3 vetzuren voor jou en je baby

  3. Het belang van de powerstof choline

  4. Jodium en het brein van jou en het wondertje in je buik

  5. Zorg ervoor dat je niet in de bloedsuikerachtbaan komt

  6. Extra voedingsstoffen en suppletie tijdens je zwangerschap

  7. Foliumzuur en het addertje onder het gras

  8. IJzerbehoefte tijdens je zwangerschap

  9. Zwangerschapskwaaltjes en tips en trucs 

  10. Advies om je vochtbalans op orde te houden

  11. Het belang van natuurlijke cosmetica en verzorging tijdens je zwangerschap

  12. Handige tips voor in het derde trimester

  13. Tips en trucs voor je baby waar je niet zo snel aan denkt 

  • Natuurlijke babyverzorging en handige tips

  • Warmte tips voor je baby

  • Tips voor een low-toxic babykamer inrichting

  • Wat kun je doen voor een gezond binnenhuisklimaat

  • (Natuurlijke) pijnstilling voor je baby

  • Het belang van een gezonde darmflora

  • Tips bij buikkrampjes en ongemak

  1. Tips voor een betere nachtrust voor baby’s, peuters en kleuters

  2. Boeken voor tijdens je zwangerschap en over de bevalling

  3. Uitgebreide postpartum tips voor het vierde trimester

EXTRA:

Hier de link naar de post in de afbeelding over het wonder van de zwangerschap (zeker het lezen waard als je nu zwanger bent, écht wauw!)

Hier de link naar mijn post met tips bij misselijkheid en angsten dat je kleintje te weinig  krijgt qua voedingstoffen. Ook vind je in de comments extra tips van volgers. Iedereen is anders, dus voor elk ieder werkt ook wat anders.

Hier de link over een onstabiele bloedsuikerspiegel/zwangerschapsdiabetes. Dit moet je gewoon weten!

Dit is de juiste link (met IRIS10 10% korting) naar de Multi Mama Dag & Nacht Vitakruid die ik élke zwangere vrouw aanraad! Plus de visolie met 25 mcg vitamine D3 zodat je samen uitkomt op 50 mcg Vitamine D3 per dag. Bij vrouwen met (een verleden van) PCOS, Diabetes type 2 of mensen die weinig buitenkomen, een getinte of donkere huid hebben of een sluier dragen, is 75 mcg vitamine D per dag raadzaam.

Reviews

Klanten reviews

Gebaseerd op 5 reviews Schrijf een review

Customer Reviews

Based on 7 reviews
100%
(7)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
M
Marloes van Oirschot
Super fijn en ontzettend uitgebreid boek!

Erg fijne tips voor tijdens (en na) je zwangerschap! Ik vind het een stuk duidelijker dan de info die je krijgt van de verloskundige. Hier staat het echt uitgebreid uitgelegd en er staan ook fijne linkjes in voor suppletie en andere handige spullen. Zonder zooi vooral! Want dat wil je normaal gesproken al niet, maar helemaal niet bij je baby.
Door omstandigheden had ik al snel een hevig tekort na de bevalling. Door opnieuw het boek te lezen en de tips toe te passen voel ik me weer een stuk beter!

Ps. Echt een koopje voor de hoeveelheid informatie die erin staat!!

S
S.
Zó fijn!!

Ik ben ontzettend blij met dit e-book!! Er staan héél veel goede tips in, écht advies van een professional! Ik ben nu 10 weken zwanger en heb er al veel aan gehad! Dankjewel Iris, keep up the good work!!! :-)

K
Kaylee
Een eye-opener!

Maakt je bewuster tijdens zwangerschap en erna, waarvan je niet eens wist dat het verschil kan maken. (Voeding, supplementen, materialen, tips en tricks om je lichaam te helpen)

Iris houdt rekening ermee als je krap bij kas zit, staan bewuste keuzes bij die je kan maken als je het even niet kan missen.

Echt een verrijking!

L
Lou
FANTASTISCH

Wat een geweldig e-book, er staan zoveel fijne tips in. Eerlijke adviezen en professionele onderbouwingen. Vooral in de eerste weken ervaarde ik veel onzekerheden, door al deze tips voelde ik mij een stuk rustiger en kreeg meer vertrouwen in mijn lijf. Bedankt lieve Iris dat je dit voor ons maakt én dat je ook altijd de moeite neemt om op vragen te reageren!!

J
Juul
GEWELDIG e-book, HEEL waardevol!

Met ongeveer 9 weken zwangerschap begon de misselijkheid en intense vermoeidheid. Naast dat ik kei blij was, verpeste dit het eerste trimester... Godzijdank was daar Iris met haar praktische tips en waardevolle informatie. Ik las het e-book in een klap uit en maakte een to-do list wat ik allemaal kon doen tegen de misselijkheid en ik bestelde de aangeraden supplementen. Na 4 dagen hing ik niet meer boven de WC!! Bedankt lieve Iris voor je tips en inspiratie op instagram ook

Sluit (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Zoek

Winkelmandje

Jouw winkelmandje is leeg
Shop nu