Magnesium Spray

Deze spray raad ik aan bij gespannen kaken, onrustige benen, bij zwangerschap, vermoeide en zware benen, spierkrampen, het slecht verdragen van magnesium suppletie of voor als je veel sport.

Mega handig! Ik gebruik deze spray vaak ook als ik wat meer naar de sauna ben geweest.

Ik spray het op mijn buik, flank, kuiten of in mijn nek en op mijn schouders na het douchen. Ik laat het intrekken en slaap er mee of haal het na 10/15 minuten met een nat washandje weer weg want het plakt wel ;)

Ook handig in te zetten bij onrustige kids, HSP, slecht slapen, etc. Maar vergeet dan ook vooral een bad met magnesiumvlokken niet.

Info: Er zijn méér dan duizenden lichaamsfuncties waarvoor magnesium nodig is. Het lichaam heeft magnesium nodig voor het celmetabolisme, de energieproductie en diepe ontspanning. Magnesium helpt je lichaam met het reguleren van insuline (o.a. hoe je lichaam suiker verwerkt).

Magnesium is het eerste mineraal dat uitgeput raakt tijdens stress. Een laag magnesiumgehalte kan leiden tot een verstoorde bloedsuikerspiegel en angstgevoelens. Als je merkt dat je bloeddruk laag is, je ooglid trilt, je krampen of zware benen hebt, je hartslag onregelmatig is geworden, of als je spierzwakte of vochtophoping hebt, is dit meestal een teken dat je magnesiumspiegel wat laag is.​

Naast dat ik óók het bij slik in een goed opneembare vorm, spray ik het ook regelmatig op mijn buik als ik PMS heb of na het sporten op mijn kuiten en bovenbenen.

Succes! Liefs, Iris.