Persoonlijk leefstijlplan
Richard de Leth (arts) heeft veel leerzame boeken geschreven! Maar dit is wel echt een topper voor als je een fijn handboek nodig hebt. Disclaimer: menstrueer je niet? Heb je het vaak koud en ervaar je stress? Doe dan niet aan Intermittent Fasting. Hij beschrijft dit wel in zijn boeken, maar ik kijk er weer anders naar. Doe echter wat goed voelt voor jou.