Daysy Cycylustracker

Wat doe ikzelf om mijn cyclus te controleren en gericht wel/niet zwanger te worden?

Elke ochtend meet ik met de Daysy (een cyclus tracker met een slim intern algoritme) mijn temperatuur onder mijn tong via de sensor, daarna synchroniseer ik mijn metingen naar de bijbehorende DaysyDay app. Het interne algoritme calculeert en analyseert direct de meting en geeft aan of vandaag een vruchtbare of onvruchtbare dag is. Daysy onderscheidt vruchtbare van onvruchtbare dagen met een nauwkeurigheid van 99,4%. Zodat je weet wanneer je vruchtbaar bent en wanneer niet. 

Wat vind ik er van?

Ik vind de Daysy echt een superuitvinding en ik hou van deze temperatuurmethode. Ik own mijn cyclus nu gewoon! Ook omdat ik precies kan voelen wanneer ik mijn eisprong heb en door de temperatuurdaling net vóór mijn menstruatie, weet ik wanneer ik ga menstrueren. Dan doe ik dus gelijk mijn menstruatie cup en bio tampons in mijn tas als ik onderweg ben. Zo kom ik niet voor verassingen te staan. Ik slaap hier btw niet mee, dat doe ik met speciale menstruatie ondergoed. Zo heb ik geen doorlek stress en het is heel goed om vrij te bloeden. In Amerika is #freebleeding al super populair aan het worden. Daarnaast is een cup of tampon ook niet fijn voor je bekkenbodem.

Dit gaat al heel lang goed!

Bovenstaande gaat al vier jaar (schreef dit in 2021) goed omdat wij goed opletten én ik in contact sta met mijn cyclus. Wel moet je de Daysy nauwkeurig gebruiken. Tijdens een nachtdienst meet je bijvoorbeeld na het slapen overdag en tijdens koorts meet je niet. Bij laksheid geeft de Daysy geel aan omdat je dan meerdere dagen niet hebt gemeten.

Let op: De Daysy is GEEN anticonceptie maar puur alléén een methode om je cyclus te tracken en hier op in te spelen.

In samenwerking met Daysy NL heb ik een kortingscode kunnen regelen. Met de code IRIS10 kun je de Daysy mét opberghoesje (voor het reizen) met €5,00 korting bestellen.  Klik hier!

Tip: laat je partner meebetalen aan de Daysy. Het is even investeren maar je doet er heel je leven lang mee. Ook weet je door de temperatuur grafieken gelijk of je schildklier wel optimaal werkt want een ochtendtemperatuur onder de 36.0 kan duiden op mogelijke schildklierklachten, ondervoeding, bijnieruitputting of hypofyse klachten.

‘’De Daysy tempmeter heeft een nauwkeurigheid van 99,4% en hoe vaker je meet, hoe beter hij jouw algoritme herkend. Hier lees je meer. Hij bestaat al 35 jaar en is gemaakt op basis van 5 miljoen menstratiecycli van 500.000 vrouwen. Meten is weten. Ook al ben je per maand maar 6 dagen vruchtbaar, zij rekenen er nog 2 dagen bij als bufferdagen. ‘’ 

Veel gestelde vragen (check vooral de video's van Daysy.nl ook)

1. Moet je op vaste tijden meten?

Nee, je meet als je wakker wordt in de ochtend na minimaal 1 uur slapen daarvoor.

2: Hoelang duurt de meting als ik de sensor onder mijn tong doe?

Ik doe de sensor altijd op dezelfde plek, links onder mijn tong en een meting duurt ongeveer 60 à 90 secondes. Kan ook aan de andere kant als het maar links of rechts van de tongriem is.

3. Draai je nachtdiensten/ga je vaak op stap/slaap je laat of heb je een baby?

Geen zorgen. Meet direct als je wakker bent dus heb je nachtdienst en slaap je overdag dan meet je overdag. Ga je laat naar bed en slaap je minimaal 1 uur voor je in de ochtend wakker wordt dan is meten geen probleem. Wordt je wakker in de nacht omdat je kind je nodig heeft? Sla de meting die ochtend over als je bijvoorbeeld om het uur uit je bed moet. Stel je geeft voeding om 5 uur dan kun je al meten omdat je mogelijk niet weet of je daarna nog minimaal 1 uur kunt slapen. Daardoor is Daysy prima te gebruiken als je kinderen hebt.

4. Is deze manier van je cyclus tracken ook handig als je wél zwanger wilt raken?

Zeker! De Daysy geeft namelijk precies aan wanneer je vruchtbaar bent. Op basis van je vorige cycli en wat jouw lichaam dagelijks middels je basale lichaamstemperatuur aangeeft ook als er veranderingen zijn. Deze cyclustracker is dus handig voor ieder moment in je leven. Mét en zonder kinderwens.

DISCLAIMER: De Daysy is echt heel fijn, maar minder betrouwbaar als je er zelf niet nauwkeurig mee omgaat. Ben je jong, chaotisch in je hoofd en niet zo strikt met meten? Dan weet ik niet of deze cyclustracker iets voor jou is.