Boek De kracht van postpartumvoeding & selfcare
Het boek 'De kracht van postpartum voeding en selfcare' staat vol tips en inspiratie voor een voedende en gezonde tijd na de bevalling. Met alles wat je wilt weten als nieuwe mama over de kraamtijd!
- 10 hoofdstukken met info over de zwangerschap, geboorte, kraamtijd tot de periode na het vierde trimester. (288 pagina's)
- 10 interviews met experts, moeders en ervaringsdeskundingen. (10 uur kijk/luisterplezier!) (ook van mij!! )
- Deze interviews ontvang je binnen 10 minuten na aankoop als video's in de mail.
- Meer dan 40 lekkere & voedzame recepten om je herstel te ondersteunen
In dit prachtige boek deelt Wietske alles wat zij als nieuwe mama had willen weten over de kraamtijd. Het staat vol waardevolle tips om je kraamtijd zo voedend én positief als mogelijk te doorlopen. De tips dragen niet alleen bij aan een sneller herstel, maar ook aan een positieve en gezonde levensstijl.
Er wordt vaak veel tijd aan de voorbereiding op de bevalling en de komst van de baby. Maar wij vergeten vaak om ons voor te bereiden op de periode ná de geboorte. Terwijl een nieuwe moeder (net als haar kindje) alle liefde, rust, verzorging en warme voeding verdient, na alles wat zij net gepresteerd heeft. Het is in onze Nederlandse cultuur alleen nog niet standaard om een mama op deze manier te verzorgen.
In dit boek vertelt Wietske je daarom alles wat ze zelf heel graag had willen weten toen ze moeder werd. Naast tips voor een fijne zwangerschap, bevalling en borstvoedingsperiode vertelt ze je wat je écht kunt verwachten van de kraamtijd, zodat je niet voor verrassingen komt te staan.
Ze hoopt door middel van haar eigen ervaring en kennis van de afgelopen jaren in combinatie met Ayurveda, de Traditionele Chinese Geneeswijze en de Macrobiotiek, elke moeder te helpen in deze voorbereiding op de kraamperiode. Zodat je, je zich gedragen, geliefd en verzorgd zal voelen.
Wietske Warmerdam is moeder en afgestudeerd natuurvoedingskok. Tijdens en na haar studie heeft ze zich verdiept in de postpartum periode. Ze woont met haar vriend, dochter en zoontje in Zeeland.