Ferritine (ijzer voorraad) thuistest
Een goede ferritine waarde (ijzeropslag) is belangrijk voor voldoende energie, een volle bos haar, lekker in je vel zitten en een goede concentratie.
Veel vrouwen hebben een lage waarde door (zware) menstruaties, slechte darmopname, veel sporten, misschien ooit een miskraam gehad, parasieten, ontstekingen, zwangerschap, een bevalling, borstvoeding, etc.
Zelf heb ik helaas een hele lage ferritine van 13 gehad na een verliesgeboorte en na een zwangerschap en lang borstvoeden. Helaas wist ik dit niet omdat ik alleen naar mijn HB waarde had gekeken. Oeps, ook ik zie wel eens iets over het hoofd haha.
Nu neem ik al een tijd levercapsules (om de 2 dagen) en dagelijks nano ijzer wat via het mond slijmvlies wordt opgenomen en ik merk dat ik mij stap voor stap nóg beter ga voelen.
De gaten in mijn wenkbrauwen worden minder, sterker haar en nagels en ik voel veeeel meer energie. Ik was altijd al energiek, maar dat is ook mijn karakter haha.
Regelmatig check ik mijn ferritine level met deze thuistest.
Meer info:
‘Iedere dag zie ik patiënten met ijzergebrek’
Normaalwaarden ferritine aangepast
Tip: luister de Prisma Podcast: Maak kennis met je blinde vlek over ijzergebrek. Ook deel 2 even luisteren!