Over mij
Een levensgenieter vól enthousiasme
en passie voor het menselijk lichaam,
voeding, hormonen en de darmflora.
Liefde
is
alles
voor
jezelf
én je lijf
Ik geniet van: gezelligheid, zonsondergangen, mensen helpen, nieuwe dingen leren en dit weer doorgeven, (hard)lopen in het zonnetje, onze groene bij-vriendelijke tuin, naar de sauna én boeken lezen over gezondheid.
bekijk mijn favorieten
Liefde is alles
Mijn levensmotto. Liefde voor het leven en alles wat leeft, maar vooral liefde voor jezelf én je lijf. Zelfliefde en levenslust dus!
Vanuit die mindset kun je ook veel makkelijker voor de juiste (eet)keuze gaan. Of wat dacht je van jezelf een wandeling gunnen vanuit zelfliefde, i.p.v. doelloos te scrollen op social media.
Eigenwijs is trouwens mijn tweede naam.
Maar, dat karakter heeft me ver gebracht! Ik denk altijd in oplossingen en ik durf buiten de hokjes te denken.
Gezondheid reikt namelijk veel verder dan wat je in je mond stopt. Het gaat ook over je gedachtes, slaapkwaliteit, liefde voor jezelf en je omgeving zoals de mensen om je heen. Vergeet dus ook niet wat je dagelijks ‘consumeert’ aan media. Kijk naar wat je in je mond stopt maar óók wat je in je brein stopt. Zorg ervoor dat het voedt. Jouw hersenen hebben immers klittenband voor negatief nieuws.
Volg mij op Instagram en krijg meer feeling met hoe ik ben en wat ik doe!
Mijn verhaal
Ik ben niet zonder reden diëtist en orthomoleculair therapeut geworden. Ik weet hoe het is om hormonaal de weg kwijt te zijn. Van heftige acne, haaruitval, gekmakende moodswings en donkere wolken boven mij tot uitblijvende of pijnlijke menstruaties en het continu koud hebben. Plus steeds strakker zittende kleding, brainfog, een opgeblazen buik en dagelijks een opgejaagd gehaast gevoel...
Op mijn twintigste nam ik mijn gezondheid gelukkig al ontzettend serieus. De reden? Op zeventienjarige leeftijd kreeg ik de diagnose PCOS.
Mijn weg naar gezonde hormonen
Ik begon in 2012 aan de vierjarige HBO-opleiding Voeding en Diëtetiek en volgde ondertussen allerlei buitenlandse seminars over PCOS en hormonen. Daar waren ze destijds al veel verder. Zelf werd ik van het kastje naar de muur gestuurd, terwijl ondertussen mijn acne zo heftig werd dat ik niet meer naar buiten durfde.
Gelukkig had ik de wilskracht van een strijder en gaf ik niet op. Ik heb van alles op mijzelf getest. Daardoor kan ik praktische adviezen geven en creatief meedenken in oplossingen voor jouw probleem. Dit doe ik klachtgericht en met veel energie, liefde en positiviteit.
Ik wil jou inspireren, motiveren en topfit laten voelen! Ik wil je laten zien dat voeding vóór je kan werken, in plaats van tegen je.
Hormonen regelen immers alles. Ook ben ik geen klassieke diëtist (waar in veel gevallen te weinig naar gezondheid in het geheel wordt gekeken), maar juist een diëtist én orthomoleculair therapeut die heel anders naar bepaalde onderwerpen kijkt. Gezondheid gaat immers toch ook om geluk? En om hoe (energiek) je je voelt?
Duizenden gelukkige vrouwen
Sinds 2016 begeleid ik met veel plezier en passie, vrouwen in mijn praktijk. Ik ben gespecialiseerd in de hormonale gezondheid, PCOS, fertiliteit, zwangerschap, vermoeidheid en de darmflora. Met haalbare stappen heb ik mezelf en duizenden vrouwen mogen zien transformeren. Van valkuil naar superkracht en met hun eigen cyclus als coach! Want je hebt veel meer invloed op je hormonen en je gezondheid dan je nu misschien denkt.ik klachtgericht en met veel energie, liefde en positiviteit.
Liefde
is
alles
Diëtist is een wettelijk beschermde titel. Alleen professionals die de vierjarige HBO-opleiding Voeding en Diëtetiek hebben afgerond mogen de titel diëtist gebruiken. Om mijn kennis te verbreden en verdiepen, volg ik regelmatig lezingen, seminars en nascholingen.
Opleidingen: Voeding & Diëtetiek
Orthomoleculaire Therapie
Stage: Tienweekse stage bij een Antroposofisch natuurdiëtist en een twintigweekse stage bij een orthomoleculair diëtist en darmflora therapeut. Hier heb ik veel geluk mee gehad en super veel geleerd.
voor
jezelf
én je lijf
Ik houd mijn kennis actueel door scholingen te volgen. Hier een kort overzicht.
- Leefstijl coaching
- Psychiatrie, Medicatie en Voeding
- Sportvoeding- Onverklaarbare Vermoeidheid
- Mindfulness en Breathwork
- Hormonen en Vrouwenklachten
- Insulineresistentie
- Maag Lever Darmen
- De darmflora- Neurotransmitters