Zoutmolen Keltisch Zeezout
We hebben geleerd dat te veel zout eten niet goed is voor je gezondheid. Echter, voor de risico’s van te weinig GOED zout en belangrijke mineralen, zijn we nooit gewaarschuwd.
Wist jij dat het hart, het orgaan is het met hoogste gehalte aan zout van alle organen? Dit om optimaal te voldoen aan zenuwimpulsen en spiercontracties.
Ik ben om die reden en door mijn eigen ervaring van mening dat je zout vol mineralen juist nodig hebt! Vooral als je een lage bloeddruk hebt. Als je veel sport (vaker dan twee keer per week), hard werkt, veel zweet en stress ervaart, heb je een hogere mineralen behoefte. Vooral aan magnesium, zink, fosfor en kalium. Echter... we zijn bang gemaakt voor goed Keltisch zeezout! Bij een tekort is vaak de mineralenbalans in je cellen verstoord. Zout zet daarnaast met voldoende kalium, je stress knop uit.
Om die reden wil ik je aanraden dit stappenplan te volgen:
Stap 1: Rustig iets meer zout aan je eten toevoegen
VB: wat Herbamare A. Vogel zout op je gekookte bio eitjes – Keltisch zeezout door je soepen en stoofpotjes – op je speltcracker met avocado – snufje in je havermout, etc.
na 1 weekje:
Stap 2: Mini snufje Keltisch zout aan je koffie of water toevoegen
Zo worden in de ochtend minder stresshormonen afgegeven. Ik begin mijn ochtend met lauwwarm water en een klein beetje zout. Of een decafé met collageen en mini mini snufje keltisch zeezout erin. Hierdoor blijf ik veel rustiger.
Stap 3: Zeewieren wat vaker op het menu zetten. Nori vellen, wakame, zeekraal, etc. zijn ideaal om je zout, jodium en sporenelementen aan te vullen.
Het Keltisch zeezout in deze molen vind ik zelf erg smakelijk!